Antoine Cayroche - Head of Programming

Hello,

Moi c’est Antoine Cayroche,

Je fais du CrossFit depuis 2012 si je ne dis pas de bêtises, c’était l’été entre ma deuxième et troisième année après mon bac (ça me rajeunit pas)

J’aime tout ce qui rend plus fort, parce que comme dit Louis Simmons « weak things break » donc soulever des poids sous toutes les formes et gym stricte !

Le CrossFit m’a apporté beaucoup de souvenir, passer un PR au Back Squat sur un CF Total après un trajet Phoenix – LA en voiture, Dave Castro qui me regarde coacher, rencontre avec Dave Durante, avec Greg Glassman, avec Annie, avec Katrin, mais si je devais en retenir qu’un, y en aurai deux forcément, ce serai les deux soirées en mon honneur que je n’oublierais jamais.

Pourquoi le CrossFit ? J’ai toujours fait beaucoup de sport mais jamais plus de 2 saisons (sauf le golf où je suis resté un peu plus) et parfois je faisais plusieurs sports en même temps en compétition, mais je finissais toujours par m’ennuyer et j’avais toujours besoin de quelque chose de nouveau pour me stimuler
Puis j’ai découvert le CrossFit qui a été comme une révélation pour moi
A mes yeux le CrossFit est comme l’univers connu, en constante expansion et tout en fait partie
Tout est CrossFit et le CrossFit est pour tout, toutes et tous
Plus les années passent plus on ajoute des mouvements et c’est constamment varié à l’infini
Mon besoin de nouveau pour me stimuler est donc nourrit sans jamais être rassasié

Quand j’ai démarré comme beaucoup mon objectif était lié à mon physique, et très vite j’ai basculé du côté « performance »
Aujourd’hui dans ma pratique je suis en quête de 2 choses
La première qui me semble primordiale pour tous et je vous encourage tous à remettre ce point là au centre de votre pratique, c’est le plaisir, le plaisir de découvrir, d’essayer, d’échouer, de réussir, ou même simplement le plaisir de bouger, de transpirer et d’être humain dans sa dimension physique et physiologique parce qu’aujourd’hui nous sommes des êtres doués d’intelligence qui pour beaucoup ont oublié que notre corps ne nous sert pas juste à aller du lit au bureau puis au canapé
La deuxième c’est pour apprendre, apprendre sur moi, expérimenter des choses que je voudrais implémenter dans mes cours et coaching, faire les erreurs pour essayer de les faire éviter à ceux que je coach, trouver des solutions et découvrir de nouveaux ou redécouvrir d’anciens moyens de progresser
Voilà pourquoi je m’entraîne

Ma pratique m’a aidé à augmenter ma confiance en moi et a croire en ce que mon corps est capable et ça c’est un bien plus que précieux et indispensable à l’être humain je pense pour être heureux
Comme dit Socrates : « No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. » (valable aussi pour les femmes)
Et évidement des rencontres qui remplissent mon coeur